Total Body Workout
In questo programma completo per l’allenamento di tutte le parti del corpo si effettuano esercizi a corpo libero (corsa, salti, push-ups, squat e affondi, plank, addominali). Non è necessario essere particolarmente allenati! Infatti vengono utilizzati manubri di vario peso ed elastici con diverso grado di resistenza, a seconda delle proprie possibilità.
Allenamento Funzionale Over 60
Le lezioni di Allenamento Funzionale Over 60 sono studiate appositamente per le persone più mature, che hanno necessità e piacere di tenersi in forma, seguendo un programma per l’allenamento dei principali muscoli del corpo.
Si possono effettuare abbonamenti mensili, bimestrale, o di 5 mesi (da settembre a gennaio e da febbraio a giugno), con la possibilità di iscriversi in qualsiasi momento. A luglio i corsi sono attivi per chi non va in vacanza!
Star bene è un diritto, farvelo
realizzare è il nostro impegno.
Orari:
Dal Lunedi al Venerdi dalle 9.30 alle 20.30
Via Marcello Prestinari, 3a,
20158 Milano
News
Chi siamo
Servizi per la mente
Personale per la mente
Servizi per il corpo
Personale per il corpo
Contatti