Il Personal Trainer è un professionista che imposta un programma di allenamento finalizzato al miglioramento della condizione fisica o delle prestazioni di una persona, tenendo conto delle necessità e delle esigenze personali del cliente. Ciò avviene differentemente dai corsi di gruppo, dove vengono eseguiti esercizi generalizzati ed adatti a tutti al fine di mantenere o migliorare la propria condizione fisica.
il programma di allenamento di un Personal Trainer tiene conto dei seguenti aspetti:
– condizione fisica attuale;
– anamnesi sportiva e famigliare (esperienza in ambito sportivo e patologie ereditarie);
– tipologia di attività lavorativa svolta al momento;
– struttura fisica e costituzione;
– obiettivi che si desidera raggiungere;
– tipologia di allenamento più idoneo (aerobico o anaerobico di potenziamento, riabilitazione o recupero funzionale);
– verificare periodicamente e diversificare l’allenamento.
Sulla base di queste informazioni, il Personal Trainer propone il lavoro adatto per ottenere i migliori risultati in modo sicuro e nei tempi corretti.
Il nostro Personal Trainer inoltre è a disposizione per applicazioni del tape neuromuscolare per risolvere problemi di contratture muscolari o per agevolare i sistemi linfatici e circolatori.
E’ possibile prenotare delle sedute personalizzate per esigenze specifiche, anche per recupero funzionale o riabilitativo post operatorio.
Star bene è un diritto, farvelo
realizzare è il nostro impegno.
